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EMBELEZE SEU ROSTO
http://palakani.com/showthread.php?tid=410
Facial exercício Obter uma aparência mais jovem
Exercício Facial -. Muscle exercício facial tom para a beleza eterna
![[Imagem: lens97190011267330489fa.jpg]](http://img203.imageshack.us/img203/2480/lens97190011267330489fa.jpg)
exercício Facial é usado para melhorar seu tônus muscular facial, a elasticidade de sua pele, moldar o seu rosto e como resultado, dando-lhe uma aparência mais jovem e melhora a aparência geral do exercício face.Facial também irá ajudar na obtenção de anti envelhecimento e rugas face.It livre pode ser descrito como o caminho natural do rosto lifting.That significa que não há botox ou cuidados required.Skin cirurgia plástica em combinação com o exercício Facial vai fazer o seu rosto mais jovem e radiante olhando. formas eficazes de fazer exercício facial têm sido descritos here.Let nos iniciá-lo agora-Facial exercício. Como facial obra exercício? Sem saber a olho faciais musculares estrutura muda constantemente, diariamente, devido ao alongamento gradual dos músculos respondem a atração da gravidade . É este alongamento gradual dos tecidos musculares. Aos 20, parece uma cara diferente, a 25 ou 30, porque as faces, a linha do queixo, e, ou, pálpebras, mudaram position.They ter inclinadas leve para baixo, A uma vez que a juventude se desloca para baixo, deixando vazio na parte superior e plenitude na parte inferior do colapso face.The dos músculos da face superior por si só pode causar grande aparência de envelhecimento no rosto. Correção de tal colapso contribui igualmente para uma aparência mais jovem, Cada pequeno milímetro aumentar em baixo deslocando de uma secção do músculo anuncia a soma total de aniversário, Portanto, jt não é a pele, mas o posicionamento da carne muscular debaixo da pele, o que retrata a maior parte de uma mulher ou a idade de um homem. Os músculos faciais , como os músculos em toda parte em nossa estrutura física, precisa ser exercida para manter a sua firmeza e tônus, exercícios faciais são concebidos para empresa e para encurtar alongada facial muscles.The lifting facial é determinado pelo grau de alongamento muscular, que depende em grande parte de uma idade, com cada dia que você faça esses exercícios faciais, você pode ver-se uma aparência mais jovem, já que cada exercício corretamente aplicado mencionado aqui tem o poder de transformar o seu relógio de volta ... independentemente da idade.
exercício Facial é usado para melhorar seu tônus muscular facial, a elasticidade de sua pele, moldar o seu rosto e como resultado, dando-lhe uma aparência mais jovem e melhora a aparência geral do exercício face.Facial também irá ajudar na obtenção de anti envelhecimento e rugas face.It livre pode ser descrito como o caminho natural do rosto lifting.That significa que não há botox ou cuidados required.Skin cirurgia plástica em combinação com o exercício Facial vai fazer o seu rosto mais jovem e radiante olhando. formas eficazes de fazer exercício facial têm sido descritos here.Let nos iniciá-lo agora-Facial exercício. Como facial obra exercício? Sem saber a olho faciais musculares estrutura muda constantemente, diariamente, devido ao alongamento gradual dos músculos respondem a atração da gravidade . É este alongamento gradual dos tecidos musculares. Aos 20, parece uma cara diferente, a 25 ou 30, porque as faces, a linha do queixo, e, ou, pálpebras, mudaram position.They ter inclinadas leve para baixo, A uma vez que a juventude se desloca para baixo, deixando vazio na parte superior e plenitude na parte inferior do colapso face.The dos músculos da face superior por si só pode causar grande aparência de envelhecimento no rosto. Correção de tal colapso contribui igualmente para uma aparência mais jovem, Cada pequeno milímetro aumentar em baixo deslocando de uma secção do músculo anuncia a soma total de aniversário, Portanto, jt não é a pele, mas o posicionamento da carne muscular debaixo da pele, o que retrata a maior parte de uma mulher ou a idade de um homem. Os músculos faciais , como os músculos em toda parte em nossa estrutura física, precisa ser exercida para manter a sua firmeza e tônus, exercícios faciais são concebidos para empresa e para encurtar alongada facial muscles.The lifting facial é determinado pelo grau de alongamento muscular, que depende em grande parte de uma idade, com cada dia que você faça esses exercícios faciais, você pode ver-se uma aparência mais jovem, já que cada exercício corretamente aplicado mencionado aqui tem o poder de transformar o seu relógio de volta ... independentemente da idade.
Rugas Facial exercício 1-Testa Prevenção
![[Imagem: draft_lens9719001module87065291photo_126 _Forehead_ ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87065291photo_1267329535Facial_exercise_Forehead_)
Qualquer um quer para remover rugas da testa? Nao importa qual é o seu age.You pode estar no início dos anos 30 e final dos anos 20 e meados de 40. Aqui está a primeira exercise.Look facial no picture.Now ajustar os músculos do rosto e das mãos, assim como na foto. Ver claramente ... 1 Usando os dedos de alongamento e segurando os músculos da testa para cima. 2 Fechando os olhos. 3 E abrir a boca, assim como em foto para dar um bom alongamento para os músculos faciais na testa. Segure a posição por 1 minuto. Quando você fazê-lo, você sente a ligeira queima de músculos involved.Do duas vezes por day.Continue para dois weeks.What vai acontecer? Uau! todas as rugas da testa sumiram. acreditar me.What próximo? você tem que continuar todos os dias e têm uma testa sem rugas para o descanso do seu exercício facial life.This irá fortalecer os músculos da testa e toda a flacidez terá desaparecido para sempre, uma vez que você trabalha o exercício todos os dias. Como funciona? Nós todos sabemos que os exercícios corporais construir nosso corpo muscles.Like exercícios rosto sábios construir o seu rosto muscles.There é nenhum segredo por trás exercises.When facial você começar a exercê-los eles começam a agir e construir sua strength.Which resulta mais novo rosto rugas olhar livre sobre o período de time.What nós realmente não sabia era como fazer do blog it.This explica as formas de fazê-lo. exercício Facial 2-Smile Linha Eraser linha Sorriso? Qual é a linha de sorriso? É a rugas aparecem quando você smile.Wrinkle partida do nariz à boca corners.Nothing de errado com esta wrinkle.But se é permanente quando você não está sorrindo? Então é alguma coisa a ver com a sua idade avançada. Ok! podemos retirar que wrinkle.Lets sorriso permanente fazê-lo. Ele é tão simples. Estende a tua boca, assim como em photo.Note que a nossa boca deve ser totalmente aberto com os lábios debaixo do seus dentes e os pontos superior e inferior de seus lábios devem se estendia mais longe cada other.hold esta posição durante uma contagem de 60. (Um minuto ) Faça este exercício facial duas vezes por dia e todos os dias. Facial exercício mais magro 3-Face Do u tem um rosto largo? Ou você não tem um rosto largo de 5 anos atrás e agora você sente que seu rosto está muito gordo? Existe uma maneira de emagrecer o rosto? Isso é possível? Mas surpreendentemente resposta é sim! você pode emagrecer o rosto em uma semana .. Isso é como fazê-lo. Olhe para a foto below.Now lugar as palmas das mãos segurando firmemente menor cheeks.Now você deve lentamente levantar as mãos durante o alongamento dos músculos da face para cima, para um lugar onde você pode ver na imagem above.You deve sentir a queimadura em sua parte inferior cheeks.take 2 segundos para fazer um lift.Do completa esses elevadores para uma repetição de 30 e mantenha a posição como na imagem acima para a contagem de 30 (metade de um minuto .) Fazê-lo duas vezes por day.And continuá-la cada exercício facial day.This irá fortalecer os músculos das bochechas ambos os lados do rosto e ele vai emagrecer seu rosto. exercício Facial 4 - Boca Canto Gota Prevenção Quando chegarmos ao nosso final dos anos 20 a nossa boca cantos começam a cair formando uma ruga permanente a partir de cantos da boca para chin.This queda lhe dá uma aparência bastante antigo. Aqui está o method.Look para a foto. Assim como na imagem ajustar seus lábios dando lábios chegados uma tensão, que por sua vez dá-lhe uma ligeira queimadura dos músculos orbicular da boca em torno da mouth.Look nos cantos da boca e como eles têm pressionado. Mantenha essa posição por um minuto ou contagem de 60.Do este exercício facial duas vezes por dia e continuar-lo todos os dias, até chegar uma boca em forma agradável como quando você era tão jovem.Facial exercício 5 Jaw Definer Linha Você já viu a maioria das pessoas de idade superior a 28 tendo o mesmo problema da flacidez da linha da mandíbula? Isso é devido, o acúmulo de gordura sob a linha da mandíbula, pescoço e bochechas. Resultando procurando gordinho rosto e queixo duplo. Aqui é como evitar a flacidez linha da mandíbula e dar o seu rosto um olhar afiado. que você tem que fazer basicamente, é abrir a boca como na primeira foto, uma polegada de largura, enquanto os lábios dobrado dentro de seus dentes . Então, lentamente, fechar a boca, assim como na imagem two.Whole objetivo é dar músculos da mandíbula de um trecho e uma tensão. Para abrir e fechar a boca você pode tomar dois seconds.Repeat teses abre e fecha para a contagem de 60. Faça este exercício facial duas vezes por dia e você vai ter uma linha da mandíbula afiada bem definido em 2,3 weeks.Continue todos os dias.Facial exercício 5 - Rugas Preventer e Wide Eye OpenerAlguma vez você já ouviu a palavra pé-de-galinha A palavra descreve padrão rugas dos olhos, assim como rugas feet.Those um de galinha aparecem lado externo do exercício eye.This se concentra na prevenção de pés de galinha e dando-lhe? de olhos bem abertos, como se uma pessoa muito jovem. Ok! Vamos fazer it.Place seus dedos como na foto below.You deve esticar os lados externos dos olhos com os dedos e levante os músculos um pouco acima do nariz para cima pelos dedos. Então, lentamente, tentar fechar os olhos, pálpebra inferior como na foto above.You pode demorar um segundo para fechar o eyes.Now fazer o olho se fecha para a repetição de 30.After fazê-lo ocupar o cargo como na foto acima para uma outra contagem de 30 (metade de um minuto). Para melhor trecho de sua boca também deve ajustar como tanto photos.Do este exercício facial duas vezes por dia e continuar a cada dia ..
![[Imagem: draft_lens9719001module87067501photo_126 _Smile_Lin ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87067501photo_1267329573Facial_exercise_Smile_Lin)
![[Imagem: draft_lens9719001module87088951photo_126 _Face_Slim ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87088951photo_1267329649Facial_exercise_Face_Slim)
![[Imagem: draft_lens9719001module87089471photo_126 _Face_Slim ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87089471photo_1267329731Facial_exercise_Face_Slim)
![[Imagem: draft_lens9719001module87087541photo_126 _Mouth_Cor ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87087541photo_1267329820Facial_exercise_Mouth_Cor)
![[Imagem: draft_lens9719001module87092751photo_126 _Jaw_Line_ ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87092751photo_1267329918Facial_exercise_Jaw_Line_)
![[Imagem: draft_lens9719001module87093401photo_126 _Jaw_Line_ ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87093401photo_1267329991Facial_exercise_Jaw_Line_)
![[Imagem: draft_lens9719001module87133171photo_126 _Sharp_Eye ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87133171photo_1267330079Facial_exercise_Sharp_Eye)
![[Imagem: draft_lens9719001module87133831photo_126 _Sharp_Eye ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87133831photo_1267330166Facial_exercise_Sharp_Eye)
Qualquer um quer para remover rugas da testa? Nao importa qual é o seu age.You pode estar no início dos anos 30 e final dos anos 20 e meados de 40. Aqui está a primeira exercise.Look facial no picture.Now ajustar os músculos do rosto e das mãos, assim como na foto. Ver claramente ... 1 Usando os dedos de alongamento e segurando os músculos da testa para cima. 2 Fechando os olhos. 3 E abrir a boca, assim como em foto para dar um bom alongamento para os músculos faciais na testa. Segure a posição por 1 minuto. Quando você fazê-lo, você sente a ligeira queima de músculos involved.Do duas vezes por day.Continue para dois weeks.What vai acontecer? Uau! todas as rugas da testa sumiram. acreditar me.What próximo? você tem que continuar todos os dias e têm uma testa sem rugas para o descanso do seu exercício facial life.This irá fortalecer os músculos da testa e toda a flacidez terá desaparecido para sempre, uma vez que você trabalha o exercício todos os dias. Como funciona? Nós todos sabemos que os exercícios corporais construir nosso corpo muscles.Like exercícios rosto sábios construir o seu rosto muscles.There é nenhum segredo por trás exercises.When facial você começar a exercê-los eles começam a agir e construir sua strength.Which resulta mais novo rosto rugas olhar livre sobre o período de time.What nós realmente não sabia era como fazer do blog it.This explica as formas de fazê-lo. exercício Facial 2-Smile Linha Eraser linha Sorriso? Qual é a linha de sorriso? É a rugas aparecem quando você smile.Wrinkle partida do nariz à boca corners.Nothing de errado com esta wrinkle.But se é permanente quando você não está sorrindo? Então é alguma coisa a ver com a sua idade avançada. Ok! podemos retirar que wrinkle.Lets sorriso permanente fazê-lo. Ele é tão simples. Estende a tua boca, assim como em photo.Note que a nossa boca deve ser totalmente aberto com os lábios debaixo do seus dentes e os pontos superior e inferior de seus lábios devem se estendia mais longe cada other.hold esta posição durante uma contagem de 60. (Um minuto ) Faça este exercício facial duas vezes por dia e todos os dias. Facial exercício mais magro 3-Face Do u tem um rosto largo? Ou você não tem um rosto largo de 5 anos atrás e agora você sente que seu rosto está muito gordo? Existe uma maneira de emagrecer o rosto? Isso é possível? Mas surpreendentemente resposta é sim! você pode emagrecer o rosto em uma semana .. Isso é como fazê-lo. Olhe para a foto below.Now lugar as palmas das mãos segurando firmemente menor cheeks.Now você deve lentamente levantar as mãos durante o alongamento dos músculos da face para cima, para um lugar onde você pode ver na imagem above.You deve sentir a queimadura em sua parte inferior cheeks.take 2 segundos para fazer um lift.Do completa esses elevadores para uma repetição de 30 e mantenha a posição como na imagem acima para a contagem de 30 (metade de um minuto .) Fazê-lo duas vezes por day.And continuá-la cada exercício facial day.This irá fortalecer os músculos das bochechas ambos os lados do rosto e ele vai emagrecer seu rosto. exercício Facial 4 - Boca Canto Gota Prevenção Quando chegarmos ao nosso final dos anos 20 a nossa boca cantos começam a cair formando uma ruga permanente a partir de cantos da boca para chin.This queda lhe dá uma aparência bastante antigo. Aqui está o method.Look para a foto. Assim como na imagem ajustar seus lábios dando lábios chegados uma tensão, que por sua vez dá-lhe uma ligeira queimadura dos músculos orbicular da boca em torno da mouth.Look nos cantos da boca e como eles têm pressionado. Mantenha essa posição por um minuto ou contagem de 60.Do este exercício facial duas vezes por dia e continuar-lo todos os dias, até chegar uma boca em forma agradável como quando você era tão jovem.Facial exercício 5 Jaw Definer Linha Você já viu a maioria das pessoas de idade superior a 28 tendo o mesmo problema da flacidez da linha da mandíbula? Isso é devido, o acúmulo de gordura sob a linha da mandíbula, pescoço e bochechas. Resultando procurando gordinho rosto e queixo duplo. Aqui é como evitar a flacidez linha da mandíbula e dar o seu rosto um olhar afiado. que você tem que fazer basicamente, é abrir a boca como na primeira foto, uma polegada de largura, enquanto os lábios dobrado dentro de seus dentes . Então, lentamente, fechar a boca, assim como na imagem two.Whole objetivo é dar músculos da mandíbula de um trecho e uma tensão. Para abrir e fechar a boca você pode tomar dois seconds.Repeat teses abre e fecha para a contagem de 60. Faça este exercício facial duas vezes por dia e você vai ter uma linha da mandíbula afiada bem definido em 2,3 weeks.Continue todos os dias.Facial exercício 5 - Rugas Preventer e Wide Eye OpenerAlguma vez você já ouviu a palavra pé-de-galinha A palavra descreve padrão rugas dos olhos, assim como rugas feet.Those um de galinha aparecem lado externo do exercício eye.This se concentra na prevenção de pés de galinha e dando-lhe? de olhos bem abertos, como se uma pessoa muito jovem. Ok! Vamos fazer it.Place seus dedos como na foto below.You deve esticar os lados externos dos olhos com os dedos e levante os músculos um pouco acima do nariz para cima pelos dedos. Então, lentamente, tentar fechar os olhos, pálpebra inferior como na foto above.You pode demorar um segundo para fechar o eyes.Now fazer o olho se fecha para a repetição de 30.After fazê-lo ocupar o cargo como na foto acima para uma outra contagem de 30 (metade de um minuto). Para melhor trecho de sua boca também deve ajustar como tanto photos.Do este exercício facial duas vezes por dia e continuar a cada dia ..
Duplo Chin
A papada é uma gordura subcutânea ao redor do pescoço, que cede para baixo e cria uma ruga, fazendo com que o proprietário parece ter um segundo queixo. É mais comum em pessoas que são idosos ou obesos. Uma pessoa de peso médio pode ter um queixo duplo, bem como, dependendo de sua estrutura óssea e da quantidade de pele solta. É mais visível quando o maxilar inferior é reduzida ou a cabeça está inclinada para baixo.Também é mais evidente quando as pessoas perdem a úvula fora da parte traseira de sua boca.
Este vídeo mostra um método de exercício facial eficaz para eliminar queixo duplo.
Facial exercício 6-duplo queixo preventer
![[Imagem: draft_lens9719001module87222281photo_126 _double_ch ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87222281photo_1267330202Facial_exercise_double_ch)
Você tem um queixo duplo? então eu digo que você tem uma visão de idade não importa o que seu is.Fat idade debaixo de seu queixo faz 10 anos mais velho.
Ok, vamos nos livrar dessa dupla chin.Lift desajeitado seu pescoço como na foto como se você estiver procurando upwards.Make um aperto usando suas mãos e mantenha o pescoço muscles.Now de perto observar o seu lips.What você tem a fazer é fazer um sorriso como na foto dando lábios canto é uma tension.Now você . sentir a queimadura no pescoço muscles.Hold esta posição para a contagem de 60 (1 minuto) Faça este exercício facial duas vezes por dia e cada day.Your queixo duplo será ido em 2 semanas, garantido! exercício Facial 7 - Eye Enhancer Alguma vez você já ouviu a palavra pé-de-galinha? A palavra descreve padrão rugas dos olhos, assim como rugas feet.Those um de galinha aparecem lado externo do exercício eye.This se concentra na prevenção de pés de galinha e dando-lhe uma ampla olhos abertos como se uma muito jovem pessoa. Ok! Vamos fazer it.Place seus dedos como na foto below.You deve esticar os lados externos dos olhos com os dedos e levante os músculos um pouco acima do nariz para cima pelos dedos. Então, lentamente, tentar fechar os olhos, pálpebra inferior como na foto above.You pode demorar um segundo para fechar o eyes.Now fazer o olho se fecha para a repetição de 30.After fazê-lo ocupar o cargo como na foto acima para uma outra contagem de 30 (metade de um minuto). Para melhor trecho de sua boca também deve ajustar como tanto photos.Do este exercício facial um dia e continuar a cada dia ..
![[Imagem: draft_lens9719001module87211171photo_126 _Eye_Wrink ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87211171photo_1267330314Facial_exercise_Eye_Wrink)
![[Imagem: draft_lens9719001module87211621photo_126 _Eye_Wrink ...]](http://static.squidoo.com/resize/squidoo_images/-1/draft_lens9719001module87211621photo_1267330391Facial_exercise_Eye_Wrink)
A papada é uma gordura subcutânea ao redor do pescoço, que cede para baixo e cria uma ruga, fazendo com que o proprietário parece ter um segundo queixo. É mais comum em pessoas que são idosos ou obesos. Uma pessoa de peso médio pode ter um queixo duplo, bem como, dependendo de sua estrutura óssea e da quantidade de pele solta. É mais visível quando o maxilar inferior é reduzida ou a cabeça está inclinada para baixo.Também é mais evidente quando as pessoas perdem a úvula fora da parte traseira de sua boca.
Este vídeo mostra um método de exercício facial eficaz para eliminar queixo duplo.
Facial exercício 6-duplo queixo preventer
Você tem um queixo duplo? então eu digo que você tem uma visão de idade não importa o que seu is.Fat idade debaixo de seu queixo faz 10 anos mais velho.
Ok, vamos nos livrar dessa dupla chin.Lift desajeitado seu pescoço como na foto como se você estiver procurando upwards.Make um aperto usando suas mãos e mantenha o pescoço muscles.Now de perto observar o seu lips.What você tem a fazer é fazer um sorriso como na foto dando lábios canto é uma tension.Now você . sentir a queimadura no pescoço muscles.Hold esta posição para a contagem de 60 (1 minuto) Faça este exercício facial duas vezes por dia e cada day.Your queixo duplo será ido em 2 semanas, garantido! exercício Facial 7 - Eye Enhancer Alguma vez você já ouviu a palavra pé-de-galinha? A palavra descreve padrão rugas dos olhos, assim como rugas feet.Those um de galinha aparecem lado externo do exercício eye.This se concentra na prevenção de pés de galinha e dando-lhe uma ampla olhos abertos como se uma muito jovem pessoa. Ok! Vamos fazer it.Place seus dedos como na foto below.You deve esticar os lados externos dos olhos com os dedos e levante os músculos um pouco acima do nariz para cima pelos dedos. Então, lentamente, tentar fechar os olhos, pálpebra inferior como na foto above.You pode demorar um segundo para fechar o eyes.Now fazer o olho se fecha para a repetição de 30.After fazê-lo ocupar o cargo como na foto acima para uma outra contagem de 30 (metade de um minuto). Para melhor trecho de sua boca também deve ajustar como tanto photos.Do este exercício facial um dia e continuar a cada dia ..